En la actualidad la maternidad vive muchos cambios debido a las diferentes áreas donde la mujer ha incursionado en el plano laboral y los cambios sociales, pareciera que hay más aspectos que atender en los hijos a diferencia de otras generaciones. El objetivo de este escrito es brindar homenaje a cada una de las mujeres que comparten su tiempo; trabajo, familia e hijos. Actualmente las mujeres tiene varios roles en la sociedad: esposa, madre, profesionista, ama de casa. Cada día para ellas es una inversión de tiempo, en cuidar a los hijos y las diversas actividades que ellos los niños les puede implicar, además de la convivencia en pareja por lo que puede ser difícil en ocasiones mantener el equilibrio personal. Cada mujer da lo mejor de sí en el día a día aunque sea agotador al final del día la recompensa para cada una de ellas es ver a sus hijos y compartir tiempo con ellos.
El cumplir varios de los roles en muchas ocasiones quedan fuera varias de sus necesidades básicas, las mujeres pueden olvidar de escuchar sus sentimientos y compartir con su pareja o amigas. El desgaste que vive cada mujer día a día requiere de generar espacios de autocuidado, en el plano físico, emocional y espacios en pareja que permitan equidad en el cuidado de los hijos y el tiempo de pareja.
La importancia de estos espacios personales permite nutrir diferentes áreas como parte de nuestro crecimiento como seres humanos, en el plano de contacto con nuestros seres queridos e identificar nuestros sentimientos y preocupaciones; además de nutrir o cuidar nuestra salud física.
Cómo generar espacios de bienestar integral desde el punto de vista de Viginia Satir (2002) es una forma para crecer en el conocimiento personal, te comparto algunos puntos de su visión:
Crear espacios para cuidar, ejercitar y amar tu cuerpo
Permitir se más amistosos con nuestras emociones y lograr que estas nos beneficien en lugar de que se conviertan preocupación.
Desarrollar métodos armoniosos para resolver problemas, para ser más nutricios y solucionar conflictos; por lo tanto desarrollar relaciones más congruentes y sanas.
Desde, la terapia Gestalt crear espacios de bienestar es integrar todas las experiencias personales sin juzgar para obtener equilibrio mediante el reconocimiento de las herramientas personales y cada experiencia se convierta en un continuo de darme cuenta día a día de mis elecciones personales, por lo tanto queda bajo mi responsabilidad buscar espacios para mi bienestar.
Psic. Claudia Judith Huante Raya
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